W głowie Mamy 17.07.2023.

Temat dzisiejszego spotkania w Centrum Kultury w Łomiankach z cyklu "W głowie mamy" to "Zadbana mama".

Jako punkt wyjścia do dyskusji na temat tego, co to znaczy dbać o siebie i jak to zrobić, żeby mieć na to czas, prowadząca Korina Bulenda zastosowała technikę dramową -stymulatory.

Stymulatory to różnego rodzaju przedmioty na podstawie których, zebrani tworzą historię, snując domysły, co takiego i dlaczego zadziało się w życiu bohaterów. 

W parach odbyły się dialogi pomiędzy uczestnikami spotkania, którzy wcielili się w role, poznanych dzięki tej historii osób. Następnie po próbach zrozumienia,co czują i myślą zainteresowane strony- szukaliśmy w podgrupach rozwiązania problemu.

Wypracowane pomysły pięknie pokazały, że możliwości jest wiele i są różnorodne: od szukania pomocy na zewnątrz, przez zaangażowanie w obowiązki wszystkich członków rodziny, do skupienia się na uzdrowieniu komunikacji małżeńskiej - trzeba tylko znaleźć takie, które będą najlepsze dla nas a może czasem warto skorzystać z kilku metod i nie ograniczać się do jednej opcji.

Uczestniczki dzieliły się swoimi pomysłami na dbanie o siebie i tym, co pod tym pojęciem rozumieją. Pojawiały się różne głosy, a wśród nich między innymi, że dbanie oznacza:
- czas na zajrzenie w głąb siebie,
- autoanalizę emocji i potrzeb,
- słuchanie ciała i dbanie o nie,
- wyciszenie i spokój, który daje modlitwa,
- pielęgnowanie relacji małżeńskich, rodzinnych i koleżeńskich,
- podróże małe i duże,
- czas na hobby i przyjemności.

Zainspirowane, roześmiane i naładowane wróciłyśmy do domów pamiętając, że musimy znajdować sposób/swój sposób na ładowanie baterii!

Widzimy, że tworzy się piękna społeczność, piękna grupa utalentowanych mam z których będziemy czerpać i zarażać innych.
Do zobaczenia na następnym mamowym spotkaniu Family Spot Łomianki już w sierpniu! 

Dofinansowano przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w konkursie Po Pierwsze Rodzina .