Dołącz do ZDRSpotkanie rozwojowo-edukacyjne w Family Spot Łomianki, było dla nas wyjątkowym doświadczeniem. Nasza ekspertka, Sylwia Szpikowska- trenerka umiejętności rodzicielskich oraz specjalistka ds. zarządzania emocjami, zaprosiła nas do poznawania technik i umiejętności, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem.
Głównym celem tego poniedziałkowego spotkania było wzmocnienie nas wszystkich, abyśmy w trudnych sytuacjach potrafili lepiej opiekować się sobą, co w konsekwencji pozwoli nam być wsparciem zarówno dla naszych dzieci, jak i otoczenia.
Sylwia podkreślała znaczenie budowania siebie i określania tego, co jest dla nas ważne. To, co nas naprawdę wspiera w sytuacjach stresujących, to nasza relacja z samym sobą. Dlatego warto inwestować w tę relację, dbając jednocześnie o swoje osobiste poczucie bezpieczeństwa.
Pamiętajmy, że krytyczne myślenie o sobie osłabia nas samych, a paradoksalnie wpływa także na nasze otoczenie. Wzmacnianie siebie pozytywnymi komunikatami może stać się gwarancją większego spokoju ducha, umiejętności odpuszczenia w odpowiednich momentach i, co najważniejsze, lepszego życia w pełnej emocji codzienności.
A co nasz gość powiedział o wczorajszych warsztatach: "Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić rozwojowo-edukacyjne spotkanie
"Instrukcja obsługi Siebie. Po co i jak zaopiekować się stresem?" w Family Spot Łomianki! Obecność niezwykłych uczestniczek uczyniła to spotkanie wyjątkowym doświadczeniem. Warsztaty pomogły poczuć się pewniej i spokojniej w obliczu stresu.
Przepełnia mnie ogrom wdzięczności za zaufanie, zaangażowanie i
otwartość uczestniczek. Dziękuję"
Dziękujemy Sylwii za cenne wskazówki i inspirujące słowa. Cieszymy się, że możemy razem rozwijać się i tworzyć przyjazne przestrzenie dla naszych rodzin.
Mamy dla was niespodziankę, darmowego e-booka "Potencjał Umysłu a Siła Stresu" od naszego wczorajszego gościa, w którym znajdziecie wskazówki, jak radzić sobie z wyzwaniami i budować wzmacniającą relację z samymi sobą.
Dofinansowano przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w konkursie Po Pierwsze Rodzina.
